Août
28
2014

Nos conseils pour reprendre le travail sans stress

travail

La fin des congĂ©s d’Ă©tĂ© a sonnĂ© pour la plupart des salariĂ©s. Alors au lieu de dĂ©primer, on vous donne quelques idĂ©es pour aborder la rentrĂ©e dans la bonne humeur.

Avant la reprise

La dernière semaine

Le farniente sur la plage touche Ă  sa fin. Votre mallette et autre sac de travail vont remplacer les valises. Voici donc quelques conseils :

  • N’hĂ©sitez pas Ă  vous mettre au sport
  • Rangez votre chambre
  • Accordez-vous quelques plaisirs : restaurants, sorties entre amis …
  • Ne vous couchez pas tard et levez-vous plus tĂ´t

La veille de la reprise

Demain, c’est votre reprise. Ce dernier jour est souvent propice aux Ă©tats d’âme. On pense souvent Ă  ce qui nous attend demain.

  • Profitez pleinement de ce dernier jour en faisant par exemple de la relaxation
  • Allez au cinĂ©ma avec vos amis
  • Mangez lĂ©ger

C’est la reprise

Le premier jour

C’est la rentrĂ©e. Entre la reprise des dossiers, les rĂ©unions et les projets … De quoi vous donner pas mal de stress. Alors surtout n’hĂ©sitez pas Ă  tout hiĂ©rarchiser. Et surtout ne prenez pas trop de rĂ©solutions. Nos conseils :

  • Essayez de ne pas reprendre un lundi pour ne pas commencer par une semaine entière
  • Focalisez-vous sur vos mails les plus importants. Les autres attendront.
  • Ne prĂ©voyez pas de rendez-vous importants le premier jour
  • N’hĂ©sitez pas Ă  raconter vos vacances Ă  vos collègues
  • Vous pouvez dĂ©lĂ©guer une partie de votre travail pour ĂŞtre moins surchargĂ©s

Les jours d’après

Vous avez repris vos habitudes au bureau. Vous avez pris le temps de vous fixer quelques limites : les heures supplémentaires peuvent être évitables. Vous pouvez aussi faire une sieste pendant la pause déjeuner.

  • Gardez du temps pour vous
  • N’hĂ©sitez pas Ă  continuer vos activitĂ©s sportives
  • Pensez Ă  vos prochaines vacances

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